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Quels sont les avantages du rameur ?
Au cours des dernières années, vous avez probablement remarqué une foule grandissante autour des rameurs de votre salle de sport à un moment ou à un autre. Longues et basses, elles sont généralement cachées le long d’un mur ou dans un coin. Et bien qu’ils ramassaient la poussière, ils voient maintenant beaucoup d’action. L’ aviron, à la fois en intérieur (machine) et en extérieur (bateau), a la réputation d’être une excellente forme d’exercice, un entraînement complet du corps qui peut augmenter votre jeu cardio. Nous avons discuté avec le physiologiste de l’exercice Chris Dempers pour en savoir plus sur les […]
Quels aliments pour réduire le PSA ?
Selon de nouvelles recherches, la consommation d’un régime riche en aliments sains à base de plantes est associée à une probabilité réduite d’avoir un taux élevé d’APS. « Ce résultat peut être intégré dans le processus de prise de décision partagé avec les patients afin de promouvoir des choix de vie plus sains afin de réduire le risque de biopsie de la prostate et de morbidité potentielle liée au traitement », une équipe dirigée par Ali Mouzannar, MD, de la Miller School of Medicine de l’Université de Miami en Florida, a conclu dans un article publié dans Urology. Le Dr Mouzannar et […]
Quels fruits pour prendre du poids ?
Dans la culture actuelle obsédée par la perte de poids, la plupart des gens ne pensent pas à la façon de prendre du poids. Mais il y a de nombreuses raisons pour lesquelles une personne peut avoir besoin de prendre des calories supplémentaires, que ce soit pour augmenter ses capacités athlétiques ou pour des raisons de santé. Vous n’avez pas non plus besoin de manger de force beaucoup de malbouffe pour prendre du poids. Vous pouvez facilement prendre du poids sainement en incluant certains fruits riches en calories dans votre alimentation. 1. Dorian Le Dorian est le fruit le plus […]
Comment accrocher un sac de tir au plafond ?
Vous n’êtes vraiment pas fan de la salle de sport pour des séances d’entraînement, mais vous voulez vous mettre à la boxe. Ensuite, la meilleure chose à faire est d’installer un sac de boxe dans votre appartement. Maintenant, évidemment, suspendre un sac de boxe à l’intérieur n’est pas la tasse de thé de tout le monde. Tout d’abord, vous avez besoin de l’espace, et si vous avez l’espace nécessaire pour le sac lourd, vous avez besoin du bon équipement et choisissez le bon endroit pour que le sac ne tombe pas et n’abaisse pas certains de vos plafonds. Eh bien, […]